こんにちは❕❕
今日は朝から雨ですね(/_;)
明日も雨とのことで洗濯物 困りますよね…
ところで、雨の日に
体調の不調がひどくなることがありますよね(´･ω･｀)
それがなぜかご存知ですか？
それは自律神経のバランスが乱れるからなんです!!
よく聞く”自律神経”ご存知ですか？
自律神経とは
交感神経と副交感神経のことを言うのですが
交感神経は運動しているときや興奮しているときに優位になるもので
副交感神経は休んでいるときやリラックスしているときに優位になります。
正常はこれらがバランスよく働いているのですが
雨の日だと上手く働かずに
寝たいときに興奮してしまい寝れなかったり
仕事中にうとうとしたりしてしまいます(´･ω･｀)
では、どうすればいいのか？
マッサージで神経に働きかけたりなどいろいろ対処はあるのですが
アロマでも自律神経のバランスを整えることができると言われています!!
天然のものだと香りが脳や体内に入っていいき
そこから働きかけるので効果は高いとされています(*^^*)
もし、天候などでお疲れやお身体が辛い際は
お気軽に相談しに来てください(*´ω｀*)
鈴木
